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水切りヨーグルト
材料
・無糖ヨーグルト400g

作り方

1. お椀の上にザルを置く
2. ザルの上にキッチンペーパーを敷いて、その上にヨーグルトをのせる
3. ラップをかけて冷蔵庫へ。一晩おいたら出来上がり

＊お好みで蜂蜜やジャムなどと一緒に

夜のお散歩に行ってきた。
外が気持ち良かった。

おはよう。

午後に一時間半程　15:35〜7,452歩
スーパーで遅い昼ご飯　白身魚のフライ弁当　ちくわの磯辺揚げと半分のゆで卵が付いていて、白いご飯に海苔と　おかか　がのっている。このあいだ買って食べたら美味しくて気に入って、今日もこれにした。

夜にエアコンのフィルターの掃除をした。

紫陽花
2026年6月4日16時01分撮影

3日　20時43分〜21時32分　4,608歩
　昨日　歩数で育つ植物のアプリの二つ目の植物が目標歩数を達成して完了した。途中で花がついた辺りからずっと　これはミニバラだろう　と思っていたんだけど、椿だった（笑）

途中まで育った頃の椿

スマホンだとバラに見えたけど、大きい画面で見てみたら、確かに椿だった。

お早うございます。

今朝は19℃  曇り。

今日の天気は　だいたい曇り。朝は雨が降っていた。
11:15 22℃ （体感温度：21℃ ）
午前中は涼しくて過ごしやすかった。

夕方過ぎ頃に空気清浄機の掃除をした。エアコンのフィルターは明日やろう。

これから散歩に行く。
夜にまた　お絵描きする。