…

15日　土曜日　午後に外へ
手芸屋さん　布を2m購入
無印で500mlペットボトルのジャスミン茶を購入

朝御飯　レトルトのハヤシライスとゆで卵　ヨーグルト
夜御飯　シャクシュカ　ヨーグルト
日中は良い天気だった。

　23時02分〜0時11分散歩　6,333歩
音楽を聴きながら歩くと身体に良いらしいので、木曜日から聴きながら歩く
普通に歩きたい時もあるので、その時の調子に合わせて使っていこう。
リラックス出来る曲はオトニシズムさんの北欧ベッド睡眠が好きだな。YouTubeのリンク昨年グーグルに教えて貰った。

お早うございます。

ウチワサボテンだよ。

今日の晩御飯は、シャクシュカ。

23時になったら散歩に行こう。

お早うございます。

今日は6時半過ぎに眠り、15時前に起きた。

いま　冷めた二杯目のコーヒーを飲んで、ぼーっとしている。

昨日の晩御飯　先日間違えて購入し冷蔵庫に入っていた代替食材を使用した。
美味しく出来た。これで消費が出来そう。

甘いカフェオレを、作って飲もうかな。

ただいま